【新时代文明实践 教体人在行动】双甸中学举行“关注健康 科学膳食”主题升旗仪式

作者:双甸中学 来源:本站原创 发布时间:2019年05月20日
 

1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下,结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标,制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”,其中确定每年5月20日为中国学生营养日。

5月20日上午大课间操时间,双甸中学在学校操场举行了一周一次的升旗仪式,本次国旗下讲话的主题是“关注健康 科学膳食”。

升旗仪式由校学生会宣传部干事殷锦桥同学主持,校学生会护旗队石亦明、程阅、张佳宇三位同学负责升旗。升旗仪式开始后,全体肃立,升国旗,奏唱国歌,全体师生向国旗行注目礼。

接着,来自705班的刘曹同学代表全校同学作国旗下主题讲话。她说:“说起营养,同学们可不要小视这个问题。随着生活水平的提高,中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多,很多学生都养成了喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯,导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神压力大,运动量不足,学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长,应大力普及学生营养知识,为学生提供合理的饮食结构。学校配餐正是根据不同食物所含的营养和不同年龄段的营养标准,合理调配膳食,做到荤素、粗细搭配,平衡健康。

同学们日常饮食应该多样化,以提供充足、全面、均衡的营养,保证身体发育所需。下面给大家提出几点建议:

1.养成吃好早餐的良好习惯。上午紧张的学习和活动,要求早餐必须含有充足的热量,以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,只有合理膳食才能体质健壮、思维敏捷、健康成长。

2.饮食多样化:合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求,青少年一日的膳食应该有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化。

3.积极参加体力活动,加强体育锻炼。

适量运动以及合理的营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人体的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效又无副作用的措施,对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。”

学校校长室、各科室负责人、校团委全体成员、各班班主任全程参加了本次活动。

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